Unos días con energía, otros sin fuerza, otros cargando como halterófila, ¿te sientes identificada?... Todas las mujeres somos distintas...

No es normal sentirse adolorido todo el tiempo, sentir el “algo” en tus rodillas, espalda o cualquier otro lugar del cuerpo. Oír el...

Colaboración de Coach invitada: Claudia Cuenca Por lo visto lo más común en la naturaleza humana es evitar cambiar hasta que las cosas se...

El closet afuera y habernos probado todo antes de una salida, tener la necesidad de ir acompañadas a cualquier lado (incluso al baño), no...

¿Te suena familiar? Estamos bombardeados de diferentes métodos, studios, gimnasios, clases, etc. Muchas veces lo que está de moda llama...

¿Por qué estamos tan obsesionados en tener un cuerpo perfecto y ser "Fit"? En la actualidad somos muchas personas preocupadas más que por...

Las palabras más difíciles de cumplir en esta vida... Mi nombre es Nelly Patrón y este es el lugar donde podrás encontrar muchas de las...